どんな人にも訪れる体調やメンタルに関する悩み。

  • イライラする
  • 自己肯定感が低い
  • 疲れが取れない
  • 落ち込みやすい
  • やる気が起きない
  • いつも肌の調子が悪い
  • 過食と拒食を繰り返す
  • 食べ物やお酒に依存する
  • 何かしらの不調が常につきまとう
  • 妊活中、妊娠中の体調悪化&メンタル落ち
  • 健康情報に振り回される
  • ダイエットがうまくいかない(痩せにくい、太りにくい)
  • 加齢による体調やお肌の悩み
  • 楽しさはいつも一時的
  • 人の言動に左右されやすい
  • 承認欲求が異常に強い

など

これらの悩みは、「食事の内容を変える」「ねじれた思考を解きほぐすトレーニングをする」の2つが合わさることで改善しやすくなります。

たった一度の人生を体調不良や頭の中のモヤモヤに振り回されないために、アナタだけの栄養チャージ方法と思考改善方法を“一緒に”考えます。

食&生き方相談の流れ
  1. 公式LINEに登録する
  2. メッセージにて相談内容の詳細を送る
  3. 日時の予約をする
  4. アンケートを提出(初回のみ)
  5. LINEにてやり取り(期間は無制限)

※不安になっている食事の細かい相談も承ります。

LINEでのやり取りをする間は1人に集中したいため、事前に枠の予約をお願いします。1回の枠は1時間です。

10:00〜22:00で承ります。私の仕事や私用で時間が取れない限りは毎日の対応ができます。

食事相談のスタンス

あまりにも偏った食事をしていない限り、例えNG食材といわれているものを食べていたとしてもこちらからは言及いたしません。体調や心の状態と照らし合わせて現段階で控えた方がいいものや摂取方法などはお伝えしますが、基本的に「食べてはいけない」というアドバイスはしない主義です。「食事に対する不安」「摂取方法」「つらい時の料理方法」などはバシバシとご質問ください。受け身の方には向いていないのでご了承願います。

事前アンケート

初めての方には詳しいアンケートをお送りするので、期日までにご提出いただきます。

アンケートには、「家族との関係性」「職場での人間関係」「過去の出来事」「生活習慣」「趣味」など食事とは関係がなさそうな質問も盛り込んでおります。

いただいた個人情報は、プライバシーポリシーに基づいて厳重に管理いたします。

アンケートについて

「食&生き方相談」の肝となる部分です。思考改善につなげる要素で、食事よりも重要と考えています。人によってはつらい過去や現在などとも向き合うつらい作業になると思いますが、栄養を回すためにとても重要なので頑張っていただきたいです。

通話相談(有料)

ご希望の方にのみ有料で通話相談を行います。相談時間は1時間までです。

LINEの音声通話またはビデオ通話を使用します。

相談時はドリンクや補食を準備していただいて大丈夫です。リラックスをした状態でお話しください。

対面をご希望の方は、都内某所にて直接相談をお引き受けします。補食が必要な方は食事が可能な場所を選ぶのでお申し付けください(別途、ご自身の会場までの交通費と飲食代が必要)。

※通話相談は、無料のLINE相談では心もとないという時にご利用ください。LINEにて申し込みページをお送りいたします。価格は1,000円です。

モニター様の声

Yさん

今回カウンセリングを受けて改めて感じましたが、やはり客観的な意見は必要だなーと思いました^_^
健康に気をつけているつもりでも知らぬ間に袋小路にはまっていたり、固執していたりするので(笑)
後は色々と気になっていた事が解決したり、色々とご紹介頂いたり、とモニターでここまでして頂いても良いのかしらと思うことも…
体調が悪く、自分でもネットや書籍を読んで1人で頑張ってきたけれど、体調がイマイチ良くならないと悩んでる方におすすめです^_^

E.Sさん

35歳を過ぎてから急に訪れた体調不良をなんとかしたくて、良いとされている食事療法を片っ端から試しました。厳しいルールを守ろうとして、何を食べたら良いのかわからなくなり、食事迷子になっていました。
今回モニターに参加して、楽に必要な栄養を摂るコツや自分の体質には合わないけれど食べたいもの(私の場合は小麦)の食べても良いタイミングなども教えていただきました。
そして、どんなに食事や運動を頑張っても自分の中にある憑物(笑)をなんとか解放してあげないとダメだなぁとあらためて気づかされました。
毎日のやり取りが、とても心強い1カ月でした。本当にありがとうございました!

N.Hさん

自分で情報を集めて、良いと思ってやっている事が実は良くなかったり。アドバイスしてもらわなければ気付かなかったと思います。どんな情報も万人に当てはまる訳ではないという事を自分で実感し、自分の体を見つめられるようにもなりました。食事内容や気持ちなど全部伝えるのは恥ずかしいような気持ちもありましたが、ちえさんが全部受け止めてくださって私にも出来る方法をアドバイスしてくださったので少しずつ改善していく事が出来ました!
心と体が繋がっているんだなぁ、食べる事って大事だなと、心の底から思います。健康はもちろんですが、これから楽しく生きていけたらなと思うようになりました!本当にありがとうございました!

クライアント様の声

こんな方には向いていません

無料だからといって手を抜くことはいたしませんが、以下のような方にはおすすめできません。

  • 他力本願な方⇒できる限りのサポートはしますが、あくまでも主役はアナタです。
  • サプリメントに頼る気が満々な方⇒「楽しく食べて楽しく生きれば、心も体も楽になる」をモットーとしているので、食事面を改善する気がない方の相談は受けられません。

私ができるサポートはたった二つ。「いつまでも元気を維持するための食事&生き方サポート」と「栄養の吸収を妨げている原因へのサポート」です。

私にできないこと
  • 血液検査データを見ながらお話しすること
  • 病気の症状に合わせた食事のアドバイスをすること
  • 病気の症状に合わせたサプリメントをおすすめすること

これらは医療行為であり、医師法に違反するため言及できません。

何年もこじらせてきた食べ方や生き方を変えるのは至難の業!とても苦しい作業に入る覚悟も必要です。

注意点等をよくお読みになり、二人三脚で今より楽に楽しく食べる&生きるを実践できる方だけお申し込みください。

必ずお読みください
  • 無料で相談を行う代わりに、事例としてサイトまたはラジオで紹介します。個人情報が漏れないように細心の注意を払いますが、相談の件を知り合いにお話しされますと内容で分かってしまう可能性があるので、誰にもお話ししないようにお願い申し上げます。
  • 前述の通り、他力本願な方はご遠慮願います。

※有料相談の内容は事例として扱うことはいたしません。