『ファンキーな栄養素』にご訪問いただき、誠にありがとうございます！ 元介護福祉士で食育アドバイザーのちえと申します。

栄養素は人が生きる上で必要なものですが、意外にファンキー。使い方を間違えれば毒になってしまいます。そんなファンキーな栄養素をうまく回すための“楽食べ”と“楽生き”を細々とお伝えしております。

心も体も楽になるための食事方法や生き方をつづっています。何らかの診断を受けている方には参考になる部分が少ないサイトです。少しでも「楽」を増やしてもらえるように、ほんの少しでもタメになる記事を心がけます。

自分自身の“楽食べ”“楽生き”もブログにつづっております。ごゆるりとお楽しみいただければ幸いです。