『ファンキーな栄養素』について

『ファンキーな栄養素』にご訪問いただき、誠にありがとうございます!元介護福祉士で食育アドバイザーのちえと申します。

栄養素は人が生きる上で必要なものですが、意外にファンキー。使い方を間違えれば毒になってしまいます。そんなファンキーな栄養素をうまく回すための“楽食べ”と“楽生き”を細々とお伝えしております。

  • 楽食べ:楽しく食べる、楽な食事作りをする
  • 楽生き:楽しく生きる、楽に生きる

今ある不調を当たり前とせず、心も体も楽になるための食事方法や生き方を発信します。

世の中にあふれる健康情報で迷子になってしまった方へのヒントを詰めたサイトです。少しでも「楽」を増やしてもらえるように、ほんの少しでもタメになる記事を心がけます。

自分自身の“楽食べ”“楽生き”もブログにつづっております。ごゆるりとお楽しみいただければ幸いです。

おことわり

長文の記事が多いため、読むのがつらいという方は目次から「この記事のまとめ」に飛んで概要を読んでいただければ幸いです。学びとともに考え方に変化が起きた時は、過去記事の書き換えまたは削除をいたします。ご了承ください。