『ファンキーな栄養素』について

『ファンキーな栄養素』にご訪問いただき、誠にありがとうございます!元介護福祉士で食育アドバイザーのちえと申します。

栄養素は人が生きる上で必要なものですが、意外にファンキー。使い方を間違えれば毒にもなってしまいます。そんなファンキーな栄養素をうまく回すための“楽食べ”と“楽生き”を細々とお伝えしております。

  • 楽食べ:楽しく食べる、楽な食事作りをする
  • 楽生き:楽しく生きる、楽に生きる

今ある不調を当たり前とせず、心も体も楽になるための食事方法や生き方を発信していきます。

  • いつも不調がつきまとう
  • 健康診断で注意されている項目がある
  • 美容商品や健康商品にお金をかけても効果がイマイチ
  • 太りやすい&痩せにくい(ダイエット – 痩せたい人)
  • 太りにくい&痩せやすい(ダイエット- 太りたい人)
  • 我慢するのが当たり前の人生を送っている
  • 情報や他人の言動に振り回されやすい
  • ストレスに弱い

このような悩みがある方へのヒントを詰めたサイトです。

自分自身の“楽食べ”“楽生き”もブログにつづっていきます。

おことわり

長文の記事が多いため、読むのがつらいという方は目次から「この記事のまとめ」に飛んで概要を読んでいただければ幸いです。