カウンセリングの感想
楽食べ&楽生きカウンセリング30日間
独身の頃は料理が好きで仕事にもしていたのに、健康を気遣った料理をしなければいけない病に加えて、子供4人+子供みたいな旦那が個々に文句を文句を言うので作るのも食べるのも嫌になっていました。みんなの健康のことを考えて作っているのに！人の気持ちも知らないで！って。ちえさんから、私が楽しくないと思っている料理を楽しめるはずないと言われてハッとさせられました。そして、家族が食べるか食べないかは私のせいではないという言葉をいただいたら心が軽くなりました。独身の頃のように自分が作っておいしい、楽しいと思えるものを作ればいいという発想がなかったので、やってみたら気が楽に♪残されるのはまだ許せないと思ってしまいますが(汗)あと、手作りにこだわらなくてもいいが目からウロコでした。冷凍食品でもお惣菜でもファミレスでも、疲れた時はどんどん利用すればいいと。毎日のことじゃないですもんね！勝手にストレスためて、体調を悪化させていたんだなと気付かされました。まずは私が元気にならないと。これからは7割思考で生きていきます！料理を褒められたことはすごく嬉しかったです♡毎日のやり取りも楽しかったです♡
栄養療法のクリニックに通ったり栄養カウンセラーさんのカウンセリングも受けたりしても、一時的にしか良くなった感覚が戻らず、自分に合ってそうな食事を試してみても一時的にしか良くならずでこんがらがっていました。だんだんと食事をするのも苦痛に・・。
消化が難しそうだから今は食べない方がいいものを教えていただいたり、手間のかからないシンプルな調理法を教えていただいたり、たまには羽目を外してもいいということを教えていただいたり。ウェブカウンセリングも楽しかったのですが、毎日のLINE交換が励みになりました。
カウンセリングの時には、もっと力を抜いていいと言われて泣いてしまいました。人前で泣いたのなんて初めてかもしれないです。ひとりで育ててくれた母との関係性。こんなことを話したのも実は初めてで、引っかかっていた何かが取れたみたいな感じでした。根っこにある見えない部分がいろいろと妨げになっていると知って、栄養の知識だけ詰め込んでもダメなんだなと分かりました。
体調が良くなっている人もいるのに、自分だけ良くならないことに焦っている方におすすめできます。
楽生きカウンセリング
楽食べも知りたかったのですが、食事作りは夫が請け負ってくれているのと金銭的な事情があってメンタル面だけのカウンセリングを作っていただきました。
うつ病を経験されたちえさんなら、自殺願望について安心してお話できると思って(^.^)
カウンセリングをしても自殺願望は消えないことや、良くなるにはまだまだ時間がかかることをハッキリと言ってもらえたのが安心の種になりました。
課題のおかげで過去から現在までのつながりが病気として現れたと明確に分かり、全く光が見えない未来のことを考える時間が持てました。
無意識くんとの向き合い方が面白かったです。自分でも気付けていない部分だったので。ツイッターではなく、紙に書き出す。今も続けています。
カウンセリングの日にちを2回も変更していただいてご迷惑をおかけしましたが、気持ちが落ち過ぎて話すのがつらいというのを理解していただけたのも心強かったです。本当にありがとうございました！