誠にありがとうございます。
病気や未病に悩まされていると、
どうしても「治したい」「元気になりたい」が優先されがち。
どんな生き方をしようかという考えがスッポリと抜けてしまいます。
でも、本当に大切なのは
良くなった後の人生です。
カウンセリングを始める前に必ずお聞きするのが
今後の人生のビジョン。
カウンセリングモニターさんには
それぞれにビジョンがありましたが、
そこに向けて動けていない方もいました。
この記事では具体的なビジョンを掲げる方法と、
今すぐにかなえる方法の2点をお伝えします。
具体的なビジョンを掲げる方法
3人のモニターさんの中で
最も食事に対する考え方をこじらせていたBさん。
漠然としながらも、
わりと具体的なビジョンを掲げていました。
私の例文が悪かったと思うのですが、
実は3名とも言い切り型ではありませんでした。
もう分かっちゃいました？
ビジョンを掲げる時は言い切る！
でも、病気や未病の状態に目が向いていると、
なかなか言い切ることができません。
だから「やりたい」「なりたい」という言葉が出てきます。
(出ないよりはずっといい！)
夢はなんですか？
そう聞かれて大抵の人が答えるのも、
「○○になりたい」「○○をしたい」。
これだと○○に対しての具体的な行動ってなかなかできないものです。
これを具体的にやっていたのが高校時代の大谷翔平選手。
ドラフト1位を獲得するために
目標達成シートを掲げました。
(これは監督の教え)
〇〇になる！〇〇をする！
言い切ることができれば
そこに向かって動けますよね？
体がだるくても妄想くらいはできる。
私はそんなビジョンを掲げたことはなかったけど(笑)！
でも、仕事に行くことを諦めてウェブライターをしていた時に、
インターネットの仕組みを知って具体的に動く日がやってきました。
やりたいことはなかったので
お金を貯めることを考えました。
スガシカオさんの教えです！
やりたいことがない時はお金を貯めろ
(何かで言ってました笑)
その時は目標管理シートとフローチャートを作りましたね。
何をすべきかを具体化して。
話が脱線しましたが、
実は身近に大谷翔平選手と似たようなことを自然とやっていた人物がいます。
これを書いている時点で11歳の姪です。
数年前の七夕の短冊に、
「○○と△△になる」と書いていました。
具体的には動いていませんが、
現時点で何を作るかまで決めています。
(マイペース過ぎる子なんですけどね…笑)
ビジョンはぼんやりではなく、
そこに向けて何をすべきかを具体化する。
これ、決して難しいことではないので、
紙に書き出してみてください。
紙に書き出すのがポイントなので、
ぜひじっくりと自分のビジョンと向き合ってほしいです。
具体化してきたら、
目標管理シートとフローチャートを書いてみてください。
これから何をすべきか、
自ずと行動が決まってきます。
今すぐにかなえる方法
Bさんと将来についてお話しをした時に、
出てくる言葉はものすごく後ろ向きでした。
無謀にも「今すぐに動いてみることは？」と言った私に
「出来ない」と返しました。
Bさんはあるお店を持ちたいと思っています。
お店を持つにはお金も必要だし、
家族と話し合う必要もあるし、
いろいろと制約は出てきますね……。
本当にそうですかね？
手持ちのお金がなくても、
今の時代はクラウドファンディングで資金を集めることができます。
リターンが必要なので、
続けていく以外の選択肢はないわけです。
家族と話し合うかどうかも、
仕事として捉えればそんなに重要ではないはず。
「○○でバイトしていいですか？」
「△△の仕事に就いていいですか？」
自分の人生を豊かにするため、
あるいは家族の人生をも豊かにするための行為に
許可って必要ありますか？
(必要な場合もあります。もちろん)
できるわけがない。
そう言われたら諦めるんですか？
Bさんには
「今すぐに動けないならタダでお店を持ってしまえば？」とお伝えしました。
今って本当にいい時代ですよね。
SNSやブログを活用すればいいだけですから！
これをお伝えすると、
「そうか〜」と納得していただけました。
そこから先、
やるかやらないかはBさん次第。
それが、わりとすぐに始めたんです。
私自身がビックリ(超失礼)！
BさんとはInstagramを通じて知り合いました。
おいしそうな料理のpostからは想像できませんが、
食事を楽しむ余裕が全くなくなっていたのです。
Instagramを更新することは苦ではなさそう。
だから、Instagram上に架空のお店を持つことを提案しました。
※すてきなアカウントだからご紹介したいのですが、フォロワーさん被りがあって身バレしてしまいそうなので伏せます。
Bさんがどこまで動いているかは分かりませんが、
今やっていることをしっかりとレシピ化し、
採算が取れるかどうかも計算し、
本当にお店を持った時にすぐ動けるようにしてほしいなと思います。
プロフィールは書き換えた方がいいかな(笑)？
架空・妄想は消して、
お店を出すまでのプロセスであることをしっかり掲げた方がいい。
SNSでのファン(お店の見込み客)を獲得しておけば、
実際に店舗を構えた時に苦労することはないかなと。
既成事実を先に作って、
あとは始めるだけという状態で家族に話せばいいです。
だって、もう誰かが待ってくれているのだから
引くに引けない。笑
Bさん向けの話になってますが、
やりたいことをどんな形であっても楽しめれば、
病気の方から逃げていきます！
(｀・ω・´)ｷﾘｯ
こうやって楽しむ方法を手に入れると、
ストレスも感じにくくなります。
自分のことで忙しいから。笑
私には無理〜〜〜〜〜！
そう思うかもしれませんが、
とりあえずやってみてほしいです。
本日、久々の4時間睡眠。眠いっ！
以上です(^^ゞ
