マイルールを打ち破る1

こんばんは！(^-^)/ ご訪問いただき、
誠にありがとうございます。

皆さん、生き方のマイルールはありますか？
全くないという人もいれば、
ガッチガチのマイルールに縛られているという人もいると思います。

このマイルール。
大きく分けて2種類ありまして、
固定観念が強いマイルールだと、
生きづらさから解かれません。

遊びのあるマイルールと遊びのないマイルール

『レインマン』という映画を観たことはありますか？

経営が思わしくないチャーリー（トム・クルーズ）は高級車のディーラーをしている。彼のもとに長い間没交渉になっていた父の訃報が届く。遺産目当てに故郷にかえったチャーリーは、車とバラ以外の財産がサヴァン症候群の兄レイモンド（ダスティン・ホフマン）への信託財産として運用されることを知る。

遺産を手に入れようと、チャーリーはレイモンドが入所している施設から強引にレイモンドを連れ出し、ロサンゼルスに戻ろうとするが、その道中でレイモンドの持つ特殊な才能と、幼い頃に彼と交わした交流を思い出す。

Wikipedia

レイモンドにはさまざまなルールがあります。

など

ルールから外れると
発作を起こしてしまうほど厄介なものです。

遊びのあるルールだと、
他人の意見や考えを聞いて、
ルールは柔軟に変えられます。

遊びのないルールだと、
固定観念の域なので、
考えや行動が凝り固まってしまいます。

こうなってしまうと
社会生活が不自由になってしまいます。

人の意見を取り入れる必要はないですが、
「ああ、そういう考え方もあるんだ」という柔軟性を持ち合わせていないと
ポキッと折れることがあります。

自分と合う人がいないと思いがちですが、
自分から遠ざけているので
合う人がいないと思い込んでいる状態です。

ガチガチマイルールで壊れやすい理由

車のハンドルは遊びがないとまっすぐに走れません。
ちょっと動かしただけでタイヤが左右に曲がってしまったら
ジグザグしてしまいますものね！
事故を起こす確率も高くなります。

ガチガチマイルールがあると、
発作を起こすまでいかないにしても、
自分を破壊したり(自傷)
他人を破壊したり(攻撃的)といった行為に走ります。

日頃の言動はどうですか？
実生活やSNSなどで、
ちゃんと意見として成立しているか感情まかせなのかで
自分に跳ね返ってくる大きさって全く違います。

私はうつ病時代は全くダメでしたね〜。
マイルールガッチガチでした。
自傷と攻撃のどちらも共存していましたね〜。

自分にも人にも強要してしまうので
疲れる疲れる！
廃人になる日なんてしょっちゅう。
インターネットの世界に逃げていました。
友達付き合いも恋愛も難しかったです。

栄養的に考えたら、
まあ当然のことかもしれませんが^^;

今はマイルールがわりとユルユルです。
大抵のことは受け入れられます。
怒りの感情が起こることもありますが
持続性はゼロです。

こうなった理由は次回に！